¡HOLA! En el apartado anterior, hice una encuesta sobre la actividad física y la salud. El maestro nos otorgó a unos determinados compañeros para que hicieran nuestra encuesta. Nosotros nos teníamos que encargar de que lo hicieran y lo más sincero posible.
A continuación, voy a hacer una conclusión para cada tipo de pregunta que hice y las respuestas que he obtenido de mis compañeros.
1. ¿Haces todos los días actividad física?
En la primera pregunta, los cuatro componentes del minigrupo son sinceros. Dos de ellos han puesto que sí hacen actividad física y eso es bueno, ya que el cuerpo se acostumbra a trabajar y es muy bueno que nuestros órganos se vayan acostumbrando a trabajar más de lo que pueden. Pero por el contrario, los otros dos componentes del grupo han puesto que a veces hacen actividad física, por lo que no está tan mal, debido a que puede que haya personas que no hagan nada de deporte.
Por lo que respecto a esta primera pregunta, podría haber salido peor y me agrada que todos hagan algo de actividad física y no siempre están con la consola, etc. Estoy contenta por estas primeras respuestas. Así que esta primera pregunta está empate, ya que hay un 50% en las dos opciones que han sido elegidas por los compañeros.
2. ¿Cómo bajas al instituto?
Con respecto a la segunda pregunta, la mayoría de los compañeros bajan andando al instituto, excepto uno que baja en coche. Creo que lo mejor es bajar andando, ya que al hacerlo así, nos vamos despertando y nos vamos llenando de ganas para comernos el mundo durante esa mañana; pero cómo no, para no acostumbrar a nuestro cuerpo a lo más fácil. Por lo que bajar en coche sólo podría hacerse cuando hay una tormenta o estamos malos. Me gusta que tengan esa actitud desde por la mañana temprano y quieran llegar activos a clases por las mañanas. Así que en esta pregunta, gana la opción andando.
3. ¿Comes sano durante todo el día?
Esta pregunta ha sido un poco desastre, ya que la respuesta que yo quería ver era que todos los componentes del grupo hubieran elegido la primera opción que es que sí comen sano porque les gusta cuidarse. Pero sólo una persona ha elegido esa opción... La opción mayoritaria de esta pregunta ha sido la segunda que es que no comen sano y que les da igual comer lo que sea, mientas que coman. Me parece un poco mal, ya que nos debemos de cuidar, porque sino miramos nosotros por nosotros mismos, ¿quién lo va ha hacer sino? Tenemos que cuidarnos diariamente para poder estar sanos y saludables siempre.
En resumen, la segunda opción ha ganado pero la correcta es la primera. Pero la sinceridad ante todo y les doy las gracias. Por lo que yo pienso que tenemos que tener un poco cuidado con lo que comemos y tenemos que cuidarnos nosotros mismo y diariamente.
4. ¿Cuántas piezas de fruta comes al día?
Respecto a la pregunta cuatro, todos comen alguna pieza de fruta al día y eso es bueno, ya que la fruta es una comida muy saludable y que la mayoría contienen agua y es muy importante para nuestro cuerpo. Dos personas comen 1-2 piezas de frutas, está bien pero es una cantidad muy baja, ya que comer fruta todos los días es esencial en nuestra vida. Las otras dos personas del grupo comen algo más de fruta y me alegra ya que es algo estupendo y vuestro cuerpo os lo agradecerá.
En general, esta pregunta ha salido bastante bien y me gusta ver la implicación de las cuatro personas.
O sea que la opción ganadora en esta pregunta es 1-2 piezas como mucho.
5. ¿Cuántas horas duermes?
En la quinta pregunta dos persona duermen menos de dos horas y eso no es correcto, ya que no estamos demasiados descansados para el día siguiente y notamos el cuerpo flojo y no tenemos ganas y motivación para hacer las cosas.
Pero por el contrario, otras personas han elegido más de 8 horas y eso está en lo adecuado ya que hemos descansado lo suficiente y podemos con el día que nos espera.
Por lo que la respuesta correcta es la de 8 que nadie la ha elegido, y también la opción de más de 8 horas.
6. Usualmente, ¿qué bebes cuando vas a comer?
Otra pregunta que no me gustan nada los resultados es esta. Todos beben lo que no deben. Lo normal es beber agua ya que es lo más saludable, pero los componentes del grupo han elegido los productos con gas y los zumos. Si nos queremos cuidar y mantener nuestra salud, no podemos beber esos tipos de bebidas a la hora de comer. Podemos tener problemas de salud al tomar demasiados gases por lo que podemos tomar una cantidad moderad.
En resumen, esta pregunta ha salido un poco, ya que yo esperaba que alguien escogiera el agua pero nadie lo ha hecho. Ha habido un empate en esta pregunta.
7. ¿Cuántos litros de agua bebes al día?
En esta pregunta, todos los componentes del grupo beben agua diariamente, y eso es un paso muy grande e importante ya que hay gente que no bebe nada de agua al día. Unos de los componentes beben la cantidad de agua que se debe de beber al día y por lo que me alegra que beban esas cantidades de agua. Pero una persona sólo beben 0´5 litros de agua y creo que es poco, pero lo importante es que bebe agua, aunque sea poca.
En resumen, los resultados de esta pregunta han sido bastantes buenos y me gusta ver estos resultados, la verdad. Así que la opción ganadora de esta pregunta es la primera.
8. ¿Cuánto tiempo le dedicas a hacer activad física?
De nuevo, otra pregunta de actividad física en la que todos los encuestados están de acuerdo en la misma opción que es la de 1-2 horas. Es bastante tiempo, ya que a pesar de que hagan pocas veces actividad física pero hacen un respectivo tiempo adecuado.
Por lo que desde mi punto de vista, está muy bien ese tiempo y aunque lo hagan pocas veces, hacen un tiempo bastante largo, duro y que trabajemos de todo.
9. ¿Te gusta realizar actividad física?
La mayoría de los encuestados están de acuerdo en que sí les gusta realizar actividad física, pero una persona no tiene tiempo de realizarla pero sí le gusta. Por lo que en esta encuesta predomina el gusto de hacer actividad física y esa es la respuesta correcta, que a todo el mundo le guste hacerla.
Por lo general, las personas de esta encuesta están siendo demasiado sincera y eso es un punto a favor hacia ellas, ya que se agradece mucho la sinceridad para poder sacar nosotros las conclusiones honestamente.
10. ¿Crees que hacer ejercicio habitualmente previene enfermedades?
De nuevo y por último, se han puesto de acuerdo y todos dicen que hacer ejercicio sí previene enfermedades. La verdad es que sí, debido a que como he dicho en las preguntas anteriores, le exiges al corazón a trabajar más de lo que está acostumbrado y no se acostumbra a lo mínimo, es decir, el corazón va a querer más y más haciendo ejercicio.
Por lo que la opción ganadora está súper clara, y estoy de acuerdo con ellos.
- REFLEXIÓN GENERAL:
Para comenzar, quiero darle las gracias a las personas que han hecho mi encuesta y la han realizado lo más sincero posible, de verdad.
A continuación, quiero resaltar que los resultados de cada componente de los encuestados no son tan malos, la verdad es que yo me los esperaba mucho peor. Algunas personas no llevan una vida muy sana, y me encantaría saber el por qué, ya que todo el mundo sabe que puede hacer unas determinadas cosas para estar mejor, no sólo de salud, también a nivel personal.
Desde mi punto de vista, creo que todo el mundo deberíamos de hacer algo de deporte, ya que es algo sano y podemos desconectar de algo que estemos haciendo y hacer deporte. Por otro lado, debemos de comer habitualmente productos que estén en una dieta equilibrada para comer habitualmente algo sano y adecuado para nuestro cuerpo. Y de no hablar con respecto a la bebida la hora de comer. Todos nos tenemos que acostumbrar a beber siempre agua ya que es una bebida muy completa y a la vez nos ayuda a poder llevar una dieta bien. También comer unas determinadas piezas de fruta es muy bueno para nuestro cuerpo.
Para finalizar, todos tenemos que llevar una vida buena de salud y de alimentación, ya que nos ayuda a prevenir unas determinadas enfermedades y para sentirnos bien con nosotros mismos.
